您长期遭受家暴应立即向公安机关报案，并可以向人民法院起诉离婚。根据《中华人民共和国民法典》及《中华人民共和国反家庭暴力法》，家庭暴力是法定离婚理由之一，受害方可获法律援助。若不及时处理，家暴可能持续升级，对受害方造成更严重身心伤害。
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✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫家暴问题严重，必须采取行动。若情况紧急，立即报警并寻求庇护所保护；若需要法律援助，联系当地法律援助机构；若考虑离婚，收集家暴证据并咨询律师，向法院提起离婚诉讼。长期忍受家暴可能导致严重心理创伤和身体健康问题，甚至危及生命。